Woman-Self-Defense (W-S-D)

Ein von Meister Detlef Lampe entwickeltes Frauen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-System, basierend auf leicht erlernbare und anwendbare Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten. Bestehend aus Befreiungs-, Schlag- und Tritttechniken sowie zu Hilfenahme von Alltagsgegenständen (z.B. Regenschirm, Zeitung, etc.) zur Verteidigung.

Es sind keine Vorkenntnisse oder Spezialausrüstung erforderlich.