Asia-Fitness für Jung und Alt

Beim Asia-Fitness werden Schlag- und Tritttechniken aus dem Thai-Kickboxen mit Körperübungen aus dem klassischen Fitness kombiniert.

Dadurch wird die gesamte Körpermuskulatur beansprucht wodurch die Konditionelle Fitness sowie die Motorik gefördert wird. Die Übungen werden zu Musik ausgeführt.

Der Vorteil beim Asia-Fitness wie wir es trainieren liegt darin, dass jeder in jedem Alter daran teilnehmen kann.